Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2017

Συμβουλές για αποτρίχωση και οδηγός

Οι διακοπές αρχίζουν και πρέπει να αποτριχωθούμε για να τις απολαύσουμε στο έπακρο. Ποιος όμως είναι ο ιδανικός τρόπος αποτρίχωσης; Υπάρχουν οι οικιακοί τρόποι και οι επαγγελματικοί. Για να δούμε όμως τα υπέρ και τα κατά του καθένα από αυτούς.



Ξυραφάκι
Ο πιο τεμπέλικος τρόπος είναι τα πόδια με ξυραφάκι στο σπίτι. Ενδείκνυται για επιδερμίδες από κανονικές μέχρι σκούρες και με τρίχα που είναι σχετικά αδύνατη. Για αυτές που έχουν λευκή επιδερμίδα, όπως εγώ, και σκληρή τρίχα δε συνίσταται. Καθώς την ίδια μέρα μέχρι το βράδυ θα έχουν ξαναβγεί. Δυναμώνει τις τρίχες.

Χαλάουα ή κερί
Η χαλάουα είναι μια παλιά μέθοδος, δεν ξέρω αν χρησιμοποιείται ακόμα, γιατί αν δεν ξέρεις να την τραβάς σπας αγγεία στο πόδι σου. Την εφάρμοσα πιο νέα και πράγματι έχω σπάσει αγγεία στα πόδια μου με τη χρήση της. Παρόμοια αποτελέσματα έχει το κερί. Το κερί, βέβαια, δεν κολλάει όσο η χαλάουα. Καλό είναι για εφαρμογές με κερί να επισκεπτόμαστε έναν επαγγελματία αισθητικό, που ξέρουμε ότι κάνει καλή δουλειά και δεν τραυματίζει το πόδι. Αφήνει μια κοκκινίλα που διαρκεί όσο μία μέρα. Την επομένη είσαι έτοιμη και αποτριχωμένη. Σε επαγγελματία κοστίζει περίπου 15 ευρώ τα πόδια και για μπικίνι 10 ευρώ.

Αποτριχωτική μηχανή
Αυτό που χρησιμοποιώ στο σπίτι μετά από άπειρες αποτριχώσεις είναι το silk epil πονάει στην αρχή το συνηθίζεις με το χρόνο. Αφαιρεί όλες τις τρίχες που πιάνει, ακόμα και τις μικρές. Διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα για να καλύψεις όλο το πόδι και μασχάλες και μπικίνι. Και αφήνει μία μικρή κοκκινίλα για δυο ώρες τουλάχιστον μετά. Δεν τραυματίζει το πόδι. Κοστίζει όσο η αγορά της μηχανής.

Βελόνα
Όταν θέλεις να αποτριχώσεις ευαίσθητες περιοχές μόνιμα, όπως πρόσωπο, συνίσταται η βελόνα. Είναι χρονοβόρα και νιώθεις τσιμπίματα. Αλλά τις τρίχες που χτυπάει η βελόνα με δυο χτυπήματα στην ίδια τρίχα δεν ξαναβγαίνει. Δυστυχώς, αυτές που κάνουν βελόνα συνήθως έχουν ορμονικά προβλήματα οπότε και οι τρίχες βγάζουν συνεχώς καινούργιες φύτρες. Κοστίζει κάπου στα 5 ευρώ τα πέντε λεπτά. Αρκετά ακριβή για μεγάλες περιοχές ή για πυκνή τριχοφυΐα.

Λέιζερ
Εδώ έρχεται το λέιζερ για μόνιμα αποτελέσματα. Κοστίζει επίσης κάτι παραπάνω. Πχ 15 ευρώ για την περιοχή κάτω από το πηγούνι με μουστάκι μαζί. Βέβαια καθαρίζει πολύ περισσότερο από τη βελόνα για τον ίδιο χρόνο και πονάει λιγότερο. Καλό είναι να εμπιστευτείτε έναν καλό δερματολόγο για να κάνετε αποτρίχωση με λέιζερ. Φοράς γυαλιά για να μη βλέπεις τη λάμψη και σε καψαλίζουν και μυρίζει καμένο. Κοκκινίζεις την ίδια μέρα, και καλό είναι την επομένη να μην εκτεθείς στον ήλιο. Και φυσικά να βάλεις αρκετό αντηλιακό στις περιοχές που αποτρίχωσες με αυτή τη μέθοδο χειμώνα καλοκαίρι.

Υπάρχουν και άλλες λύσεις αποτρίχωσης που δεν τις έχω δοκιμάσει όμως ακόμα. Όπως για παράδειγμα η φωτόλυση. Οπότε δε μπορώ να πω με σιγουριά ποια είναι τα αποτελέσματά της και το κόστος της. Ελπίζω να βοήθησα κάποιες φίλες να επιλέξουν τη μέθοδο που τους ταιριάζει. Εσύ ποια μέθοδο θα επιλέξεις;
Διαβάστε περισσότερα >> "Συμβουλές για αποτρίχωση και οδηγός"

Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017

Καλοκαιρινό αεράκι

Καλοκαίρι και πάλι με ήλιο, δροσερό αεράκι και βαθυγάλανο ορίζοντα. Προσπαθώ να περιγράψω μία μέρα που πηγαίνω στην παραλία για μπάνιο. Να αποδώσω με λόγια την απερίγραπτη ομορφιά του τοπίου. Να προσδιορίσω την απέραντη αμεριμνησιά. Πώς να χωρέσω τόση απεραντοσύνη και χαλάρωση σε λέξεις και προτάσεις με όμορφες περιγραφές. Πώς να σας κάνω να αισθανθείτε ότι αισθάνθηκα.

Καλοκαιρινό μπανάκι με παγωμένο καπουτσίνο στην παραλία. Ένα απαλό αεράκι να φυσάει και το νερό δροσερό και αναζωογονητικό. Γέλια και φωνές μικρών παιδιών τριγύρω. Κόσμος πάει και έρχεται απασχολημένος με το πώς θα κάνει μία ακόμα βουτιά στο βαθύ γαλάζιο. Και πέρα μακριά εκεί που φτάνει το μάτι να διαγράφονται τα περιγράμματα από βουνά. Πάνω από τα βουνά κατάλευκα φιλικά σύννεφα σε διάφορα σχήματα να φαντάζουν απαλά και αμέριμνα.

Πόσο αναγεννητικές είναι αυτές οι στιγμές στη θάλασσα. Πόσο ανάγκη τις έχω για να μπορέσω να ανανεωθώ. Στιγμές, μερικές ώρες, ο χρόνος σταματάει. Τα προβλήματα εξαφανίζονται μαγικά. Το μάτι και η καρδιά ευφραίνονται, χορταίνουν με τη γαλήνη του τοπίου. Πάνω στην καυτή άμμο ξαπλωμένη γεμίζω μπαταρίες για την επόμενη μέρα. Τη δύσκολη ημέρα την αυριανή με τις σκοτούρες, τη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις. Αλλά για την ώρα, έστω και για κάποια λεπτά, αποδρώ. Αρνούμαι να συμβιβαστώ και αναπολώ την ηρεμία. Την ηρεμία μέσα στο θόρυβο από χαρούμενες φωνές. 

Παίρνω την τσάντα θαλάσσης και τρέχω για να ζήσω λίγο ακόμα από την ξεγνοιασιά. 
Διαβάστε περισσότερα >> "Καλοκαιρινό αεράκι"

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2017

Αλλαγές στην έναρξη και λήξη της σχολικής χρονιάς καταργούνται αργίες

Αλλαγές στις σχολικές αργίες, αλλά και στην ημερομηνία έναρξης και λήξης του σχολικού έτους ετοιμάζει το υπουργείο Παιδείας.
Το σχολικός έτος πρόκειται να επιμηκυνθεί κάτι που μπορεί μάλιστα να ισχύσει και από φέτος για τους καθηγητές. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να κληθούν να εργαστούν έως και τα μέσα Ιουλίου.
Επίσης, συζητείται το ενδεχόμενο η σχολική χρονιά εφεξής να ξεκινά στις 8 και όχι στις 11 Σεπτεμβρίου και η λήξη του σχολικού έτους να γίνεται λίγες ημέρες μετά την καθιερωμένη 15η Ιουνίου.
Τέλος, μελετάται η κατάργηση ορισμένων σχολικών αργιών, όπως αυτής της 7ης Ιανουαρίου και εξετάζεται η επιστροφή στα θρανία, μετά τις διακοπές του Πάσχα, να γίνεται την Τετάρτη του Πάσχα και όχι τη Δευτέρα του Θωμά.
Διαβάστε περισσότερα >> "Αλλαγές στην έναρξη και λήξη της σχολικής χρονιάς καταργούνται αργίες"

Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017

Καρτελάκια ευχαριστήρια για πάρτυ

Κάνουμε το πάρτυ μας, τελειώνει, και χρειάζεται να πούμε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους καλεσμένους μας που μας έχουν τιμήσει με την παρουσία τους. Στα δωράκια που τους δίνουμε στο τέλος, βάζουμε ένα καρτελάκι ευχαριστήριο. Είναι μία μικρή, όμορφη χειρονομία.

Τα καρτελάκια που επέλεξα να φτιάξω είναι αυτά που σας παρουσιάζω εδώ.
Μπορείτε να τα εκτυπώσετε σε χαρτόνι Α5 και μαζί με τα παιδιά να κόψετε. Το εκτυπώσιμο θα το βρείτε παρακάτω.

Ευχαριστήρια καρτελάκια

Σας άρεσε;
Διαβάστε περισσότερα >> "Καρτελάκια ευχαριστήρια για πάρτυ"

Καρτελάκια με θήκη κάρτας για δώρα

Κι ενώ έκανα τα καρτελάκια είπα γιατί να μην πάω ένα βήμα παραπέρα και να κάνω και θήκες για κάρτες δώρων με μικρή καρτούλα. Είναι must της εποχής να δίνουμε κάρτες από καταστήματα για δώρα με ένα συμβολικό ποσό.

Μαζί με την κόρη μου θα κόψουμε και θα κολλήσουμε τις θήκες. Το υλικό θα είναι λεπτό χαρτόνι Α5 διάστασης. Καλό είναι πριν τις κολλήσουμε να βάλουμε την κάρτα δώρου μέσα στη θήκη για να διπλώσουμε ακριβώς τη θήκη ώστε να χωράει. Γράφουμε λίγα λόγια για τον εορτάζοντα και βάζουμε τη μικρή καρτούλα μαζί με την κάρτα δώρου. Επίσης, τη μία κάρτα την έκανα να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα γενέθλια και την άλλη για την ονομαστική εορτή.




Σε εκτυπώσιμη μορφή θα τα βρείτε εδώ:


Καρτελάκια για δώρα 2

Ελπίζω να σας κάλυψα για τα επόμενα γενέθλια και γιορτές που έχετε να πάτε. Αναμένω τη γνώμη σας για τα εκτυπώσιμα και αν σας άρεσε η ιδέα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Καρτελάκια με θήκη κάρτας για δώρα "

Σάββατο, 8 Ιουλίου 2017

Κάρτελάκια γενεθλίων για δώρα

Τέλειωσαν οι κάρτες γενεθλίων που έχω και είπα να φτιάξω καινούργιες για τα δώρα που δίνουμε. Είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε κάτι όμορφο μαζί με την κόρη μου. Εγώ εκτυπώνω το εκτυπώσιμο σε χαρτί Α4 με ποιότητα για φωτογραφία ή χαρτόνι και χρώμα λευκό.


Και η κόρη μου θα κόψει με τη σειρά της τα καρτελάκια. Εγώ θα κάνω την τρύπα στη μέση και θα είναι έτοιμες οι κάρτες για τα δωράκια που θα δώσουμε στα παιδιά. Παρακάτω σας δίνω το εκτυπώσιμο που χρησιμοποίησα εγώ.

Καρτελάκια γενεθλίων

Εύχομαι να σας άρεσε και καλή δουλειά με τη χειροτεχνία σας.
Διαβάστε περισσότερα >> "Κάρτελάκια γενεθλίων για δώρα"

Παρασκευή, 30 Ιουνίου 2017

Καύσωνας στην πόλη

Τέλος Ιουνίου και ήρθε ο καύσωνας να μας ταράξει με την αφόρητη ζέστη του. Τι κάνουμε τώρα; Μένουμε σπίτι και ξοδεύουμε μία μικρή περιουσία στο ρεύμα για το κλιματιστικό; Ή πεταγόμαστε στην κοντινότερη παραλία και κάνουμε ένα δροσιστικό μπανάκι; Το μπάνιο θα μας κοστίσει παραπάνω, αλλά κάνουμε πολύ καλύτερο στον εαυτό μας.  Ανάλογα με την όρεξη που έχουμε και τα χρήματα που διαθέτουμε επιλέγουμε το πώς θα περάσουμε αυτές τις ημέρες της αφόρητης ζέστης.

Προσοχή, αυτές τις ημέρες, για όσους είναι ή έχουν ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι καλύτερα να μη βγαίνουν εκτός σπιτιού και να πίνουν πολλά υγρά αυτές τις ημέρες. Αν δεν έχουν κλιματισμό στο σπίτι καλό θα ήταν να επισκεφτούν κάποια κοντινή τράπεζα ή δημόσια υπηρεσία και να παραμείνουν εκεί για όσο μεγαλύτερο διάστημα μπορούν.

Τα παιδιά είναι μια άλλη κατηγορία ευαίσθητων πολιτών που χρειάζονται να τα προσέχουμε ειδικά αυτή την εποχή. Τους δίνουμε να πίνουν υγρά, τους φοράμε λεπτά βαμβακερά ρούχα στο σπίτι, και καπέλα και γυαλιά στην παραλία. Αν είναι στην παραλία απαραίτητο είναι το αντηλιακό, εγώ προτιμώ το 50+ δείκτη. Στη θάλασσα, αν είναι μικρά, τους βάζουμε μπρατσάκια ή σωσίβιο. Εμένα η κόρη μου ξέρει να κολυμπάει, αλλά είναι έξι οπότε της βάζω και μπρατσάκια για σιγουριά. Φυσικά για κανέναν λόγο δεν αφήνουμε μέσα στο αυτοκίνητο παιδί ή κατοικίδιο ούτε για δέκα λεπτά. Το αυτοκίνητο κλειστό τείνει να αποκτήσει θερμοκρασίες που μπορούν να αναισθητοποιήσουν και στη συνέχεια να σκοτώσουν.

Τελευταία άφησα τα ζωάκια γύρω μας που κι αυτά υποφέρουν. Καλό είναι να αφήσουμε κάπου έξω από την πόρτα μας λίγο νεράκι για να ανακουφιστούν τα δοκιμασμένα από τον καιρό ζωάκια. Λίγο νερό μπορεί να τους σώσει τη ζωή.





Διαβάστε περισσότερα >> "Καύσωνας στην πόλη"

Αλλαγή κουρτινόξυλου στο παιδικό δωμάτιο

Ήρθε το καλοκαιράκι και κάνουμε τις απαραίτητες ανακαινίσεις στο σπίτι μας. Έχω αγοράσει βαφές αλλά δεν κάνω όρεξη να τις χρησιμοποιήσω. Ωστόσο μπόρεσα και άλλαξα το χρώμα από το κουρτινόξυλο στο παιδικό δωμάτιο.
Πήγα στο Praktiker γιατί εκεί βρήκα τη μάρκα από τα χρώματα που χρησιμοποιώ. Και είναι αυτά της Vivecrom. Ελληνική εταιρεία με πολύ καλό ποιοτικά και καλυπτικό χρώμα. Σας το λέω εγώ που είμαι απλά ερασιτέχνης και δεν ξέρω να βάφω. Αφού δούλεψε με εμένα σημαίνει ότι δουλεύει για όλους τους αρχάριους.
Όλα τα έπιπλα στο δωμάτιο της κόρης μου είναι σε αποικιακό στυλ και σε χρώμα λευκό. Οπότε το καφέ κουρτινόξυλο ήταν εντελώς εκτός θέματος. Το έβαψα λοιπόν και σε έξι ώρες, δηλαδή την επόμενη μέρα έβαψα και το κάτω μέρος του, αφού το γύρισα. Σε έξι ώρες ήταν και αυτό έτοιμο. Και έτσι γρήγορα και απλά είχα το αποτέλεσμα που ήθελα και το κουρτινόξυλο κρεμασμένο.
Τώρα έμεινε να βάψω στην τουαλέτα το ταβάνι σε ένα σημείο που είχε βγάλει μούχλα και τις καρέκλες στο μπαλκόνι να ανανεώσω το βερνίκι τους. Πήρα τα υλικά όπως μου τα είπε ο τεχνικός του Praktiker που ήταν πολύ εξυπηρετικός και λεπτομερής.
Αναμένω τα σχόλιά σας.
Διαβάστε περισσότερα >> "Αλλαγή κουρτινόξυλου στο παιδικό δωμάτιο"

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017

Χρήμα & Αφθονία στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Το στοιχείο φενγκ σούι για το Χρήμα και την Ευημερία είναι το Ξύλο, οπότε η ενέργειά του πηγάζει από θεραπείες στο στοιχείο του Ξύλου κατά κύριο λόγο. Η πλευρά που κοιτάει Νοτιοανατολικά στο Κλασσικό Μπάκουα ή η πάνω αριστερά στο Δυτικό Μπάκουα είναι η πλευρά που ανήκει στον τομέα του Χρήματος και της Αφθονίας.
Παρακάτω θα δείτε τις πιο γνωστές θεραπείες για να ελκύσετε υλικά αγαθά στο χώρο σας.

  1. Έργα τέχνης με ενέργεια από το στοιχείο του Ξύλου.  Αυτά μπορεί να είναι εικόνες από πράσινο, φύση, δάση κτλ.
  2. Τέχνη ή εικόνες από πλούτο και οικονομικές επιτυχίες. Επικεντρωθείτε και βρείτε εικόνες που δείχνουν τα υλικά αγαθά που θα θέλατε να αποκτήσετε ή τη ζωή που θα θέλατε να κάνετε. Προσέξτε τα χρώματα τους να μην είναι πολύ κόκκινα της φωτιάς ή μεταλλικά χρώματα και σχήματα.
  3. Έργα τέχνης στο στοιχείο του Νερού. Να προσέξετε το νερό να είναι καθαρό και να δηλώνει κίνηση πχ ένα σιντριβάνι είναι καλύτερο από μια λίμνη.
  4. Φωτίστε το χώρο. Δεν παίζει ρόλο το μέγεθος απλά φροντίστε ο χώρος να είναι καλά φωτισμένος.
  5. Βάλτε αντικείμενα του στοιχείου του Ξύλου ή του Νερού όπως σιντριβάνια σε χρώματα πράσινο ή καφέ ή στο στοιχείο του Νερού μπλε ή μαύρα.
  6. Βάψτε τους τοίχους στα χρώματα που ενεργοποιούν αυτό το φενγκ σούι και είναι το κόκκινο, το μωβ σε μικρό ποσοστό για να ενεργοποιήσουν τον τομέα αυτό.
  7. Οι καθρέφτες είναι μια καλή ιδέα για αυτόν τον τομέα. Επειδή κάνουν το χώρο πιο φωτεινό και φέρνουν και το στοιχείο του νερού ένας καθρέφτης σε ορθογώνιο περίβλημα είναι ο ιδανικός για αυτή την περιοχή.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Χρήμα & Αφθονία στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Υγεία & Οικογένεια στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Το φενγκ σούι στοιχείο για την περιοχή της Υγείας και της Οικογένειας είναι το Ξύλο. Είναι η Ανατολική πλευρά στο Κλασσικό Μπάκουα χάρτη ή η μεσαία αριστερά πλευρά στο Δυτικό Μπάκουα. Χρειάζεται να έχετε τουλάχιστον μία θεραπεία για το χώρο αυτό καθώς είναι πολύ σημαντικός τομέας. Παρακάτω θα δείτε τι θεραπείες υπάρχουν.

  1. Έργα τέχνης με το στοιχείο του Ξύλου. Πειραματιστείτε με αντικείμενα στο στοιχείο του ξύλου ή εικόνες με δάση και φύση.
  2. Έργα τέχνης με θέμα την υγεία και την οικογενειακή αρμονία. Τοποθετείστε εικόνες από το πώς θα θέλατε να είναι η υγεία ή η οικογένειά σας. Αποφύγετε τα χρώματα των στοιχείων της φωτιάς και του μετάλλου σε αυτή την περιοχή.
  3. Τέχνη στο χρώμα του στοιχείου του νερού. Τοποθετείστε εικόνες με νερό, ή ένα καθρέφτη σε σχήμα ορθογώνιο (με προσοχή να μην κοιτάει παράθυρα και κρεβάτια), ή ένα συντριβάνι.
  4. Τα φώτα σε οποιοδήποτε μέγεθος είναι μία καλή λύση για θεραπεία σε αυτή την περιοχή.
  5. Αντικείμενα στο στοιχείο του Νερού και του Ξύλου είναι ακόμα μία θεραπεία. Συντριβανάκια, ή αντικείμενα στα χρώματα του πράσινου ή του καφέ ή του νερού μπλε ή μαύρο.
  6. Βάψτε τους τοίχους στα χρώματα των στοιχείων της Γης, του Νερού ή του Ξύλου δηλαδή στα χρώματα της άμμου, καφέ, μπλε όλες τις αποχρώσεις, πράσινο.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.

Διαβάστε περισσότερα >> "Υγεία & Οικογένεια στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Πνευματική Ανάπτυξη & Πνευματική Καλλιέργεια στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Στους όρους του φενγκ σούι ο τομέας της Πνευματικής Ανάπτυξης και Καλλιέργιας αντιστοιχεί στη Βορειοανατολική πλευρά του χώρου μας με το Κλασσικό Μπάκουα ή στην κάτω αριστερή πλευρά του Δυτικού Μπάκουα.
Στην πνευματική σας καλλιέργεια εφαρμόστε θεραπείες στο στοιχείο της Γης. Δείτε τι προτείνεται από το φενγκ σούι να κάνετε παρακάτω.

  1. Έργα τέχνης με δυνατό το στοιχείο της Γης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εικόνες από τοπία, βουνά, βράχους ή αμμώδη τοπία που θεωρούνται κατάλληλα για αυτόν τον τομέα.
  2. Έργα τέχνης που συνδέονται με πνευματική αναζήτηση. Βρείτε τι αναζητάτε μέσα σας και τοποθετήστε εικόνες που είναι κοντά στην απεικόνισή του. Μην επιλέξετε χρώματα στο στοιχείο του νερού όπως μαύρα και μπλε ή μεταλλικά γκρι και λευκά στο στοιχείο δηλαδή του μετάλλου.
  3. Έργα τέχνης στο στοιχείο της φωτιάς. Μπορείτε να απεικονίσετε το στοιχείο της φωτιάς με κόκκινα λουλούδια, ένα ηλιοβασίλεμα, εικόνες με φλόγες.
  4. Το επιδαπέδιο φωτιστικό είναι άλλη μία λύση για το στοιχείο της φωτιάς. Αρκεί να ταιριάζει με την υπόλοιπη διακόσμηση.
  5. Βάψτε τους τοίχους στο χρώμα της Γης ή της φωτιάς.  Τα χρώματα αυτά είναι το κόκκινο, ροζ, μωβ, πορτοκαλί ή έντονο κίτρινο και από χρώματα της Γης είναι τα χρώματα της άμμου και του εδάφους.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πνευματική Ανάπτυξη & Πνευματική Καλλιέργεια στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Καριέρα & Μονοπάτι στη Ζωή στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Η Καριέρα ή αλλιώς το Μονοπάτι στη Ζωή βρίσκεται στο Βόρειο κομμάτι του Κλασσικού Μπάκουα ή στην κάτω μεσαία περιοχή του Δυτικού Μπάκουα. Ο τομέας αυτός ενεργοποιείται και επηρεάζει την καριέρα σας. Στοιχείο του είναι το νερό. Παρακάτω δείτε μερικές θεραπείες ώστε ο χώρος σας να αντανακλάει την ενέργεια για την Καριέρα.

  1. Ένας μεγάλος καθρέφτης, ιδανικά με καμπύλες, οβάλ ή στρόγγυλος σε μεταλλική κορνίζα.
  2. Εικόνες σε άσπρο μαύρο από ανθρώπους που θαυμάζετε σε επαγγελματικό επίπεδο. Οι εικόνες αυτές φροντίστε να είναι σε μεγάλο μέγεθος και να καλύπτουν χώρο στον τοίχο σας, να έχουν μία δυνατή παρουσία.
  3. Ένα αντικείμενο με νερό. Επιλέξτε ένα συντριβάνι για να ενεργοποιήσετε το στοιχείο του νερού που είναι και το επίκεντρο αυτού του τομέα.
  4. Τα φώτα είναι καλά για οποιοδήποτε τομέα του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
  5. Μία μεγάλη τοιχογραφία στα χρώματα του στοιχείου του νερού δηλαδή το μαύρο και το μπλε που να απεικονίζει νερό είναι ένας καλός τρόπος να αλλάξετε την ενέργεια του χώρου.
  6. Βάψτε τους τοίχους στο χρώμα του μπλε σε οποιοδήποτε τόνο ή ακόμα στο μαύρο σε κάποια σημεία αν αυτό είναι δυνατό.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Καριέρα & Μονοπάτι στη Ζωή στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Βοηθοί & Ευχές στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Ο τομέας των Βοηθών και των Ευχών ανήκει στο στοιχείο του μετάλλου στο φενγκ σούι. Η περιοχή στο Κλασσικό Μπάκουα είναι Νοτιοδυτικά, ενώ στο Δυτικό Μπάκουα είναι η κάτω δεξιά. Είναι ο καλύτερος χώρος για να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας. Δείτε πώς να εφαρμόσετε θεραπείες για αυτό τον τομέα.

  1. Έργα τέχνης με έντονο το στοιχείο του μετάλλου. Εικόνες με έντονα χρώματα του γκρι ή του λευκού ή μεταλλικά.
  2. Έργα τέχνης που εκφράζουν το αίσθημα την ευχαριστίας. Βρείτε εικόνες όπου μέσα σε αυτές να εκφράζεται η ευγνωμοσύνη σε όλες τις ευχές που σας ενδιαφέρουν. Αποφύγετε τα χρώματα των στοιχείων της φωτιάς και του νερού.
  3. Έργα τέχνης στο στοιχείο της Γης. Μία αμμουδιά, πέτρες ή σχέδια της Γης.
  4. Εικόνες από ταξίδια ή φωτογραφίες από ευεργέτες σας. Υπάρχει θετική ενέργεια όταν βάζετε εικόνες, ή χάρτες από ταξίδια που κάνατε και σας άρεσαν και περάσατε καλά ή που θέλετε να επισκεφτείτε. Τοποθετείστε φωτογραφίες από ανθρώπους που σας βοήθησαν σαν ευχαριστήριο.
  5. Τα επιδαπέδια πορτατίφ είναι επίσης μία καλή λύση για καλή φενγκ σούι ενέργεια. Βάλτε μία λάμπα που να ταιριάζει πρώτα από όλα με το γύρω χώρο σας.
  6. Αντικείμενα στο στοιχείο της Γης και του Μετάλλου όπως ψηλά γλυπτά, ή διακοσμητικά στα χρώματα λευκό, γκρι και στρογγυλεμένες μορφές. Αποφύγετε χρώματα των στοιχείων του νερού και της φωτιάς.
  7. Βάψτε τους τοίχους στα χρώματα των στοιχείων του μετάλλου και της Γης. Χρώματα στις αποχρώσεις της άμμου/Γης ή σε γκρι, λευκό.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Βοηθοί & Ευχές στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Δημιουργικότητα & Παιδιά στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Στο φενγκ σούι κάθε χώρος σας συνδέεται με κάποιο τομέα της ζωής σας. Αυτή η ενεργειακή σχέση αποκαλύπτεται με το Μπάκουα που σας δείχνει τον ενεργειακό χάρτη του σπιτιού ή του χώρου της εργασίας σας. Όταν μιλάμε για τον τομέα της Δημιουργικότητας και των Παιδιών είναι η Δυτική πλευρά στο ΚλασσικόΜπάκουα ή η μεσαία δεξιά χρησιμοποιώντας το Δυτικό Μπάκουα.
Εδώ μπορείτε να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας και είναι επίσης το καλύτερο μέρος για τα παιδιά σας να εκφραστούν και να συμμετέχουν. Μερικές θεραπείες για να αποδώσει αυτός ο τομέας στη ζωή σας είναι ότι έχει να κάνει με το στοιχείο του μέταλλου και είναι οι παρακάτω:

  1. Έργα τέχνης με δυνατό το στοιχείο του μετάλλου. Αυτό μπορεί να γίνει με εικόνες από μεταλλικές κατασκευές ή με χρώματα έντονα του λευκού και του γκρι, ή στρογγυλεμένα σχήματα.
  2. Έργα τέχνης που να παρουσιάζουν την ενέργεια της δημιουργικότητας. Βρείτε εικόνες ή βάλτε φωτογραφίες του εαυτού σας ενώ ασχολείται με κάτι δημιουργικό. Αποφύγετε τα έντονα χρώματα του στοιχείου της φωτιάς και του στοιχείου του νερού.
  3. Φωτογραφίες των παιδιών σας ή της τέχνης τους. Επιλέξτε να βάλετε φωτογραφίες από ευτυχισμένες στιγμές από τα παιδιά σας ή της ζωγραφικής τους.
  4. Έργα τέχνης από το στοιχείο της Γης. Τοποθετείστε εικόνες από τοπία, βουνά και παραλίες ή εικόνες όπου απεικονίζεται το χώμα με καλλιτεχνικό τρόπο.
  5. Αντικείμενα από το στοιχείο του μετάλλου ή της Γης. Γλυπτά σε χρώματα λευκά και γκρι ή μεταλλικά. Γλυπτά με στρογγυλεμένη μορφή. Αποφύγετε γλυπτά που παραπέμπουν στο στοιχείο του νερού ή της φωτιάς.
  6. Μπορείτε να βάψετε τους τοίχους στα χρώματα του στοιχείου της Γης ή του Μετάλλου, δηλαδή στο χρώμα της άμμου/ γης, λευκό και γκρι.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Δημιουργικότητα & Παιδιά στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Αγάπη & Γάμος στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Η Νοτιοδυτική πλευρά του χώρου σας βάσει του ΚλασσικούΜπάκουα, ή η επάνω δεξιά πλευρά στο Δυτικό Μπάκουα, κρατάει την ενέργεια που ενισχύει την αγάπη, τις σχέσεις και το γάμο. Συνίσταται να εκφράζεται πάντα σε αυτό το χώρο η ενέργεια για τη σχέση που θα θέλατε να έχετε ή τη σχέση στην οποία βρίσκεστε. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε αυτό τον τομέα.

  1. Έργα τέχνης με δυνατό το στοιχείο της Γης. Εικόνες από αμμουδιές, βράχους, πέτρες, φύση.
  2. Έργα τέχνης που εκφράζουν αγάπη. Βρείτε εικόνες που εκφράζουν αγάπη και καλές σχέσεις και αποφύγετε την απεικόνιση του υγρού στοιχείου, του μέταλλου ή του ξύλου ακόμα και σαν χρώματα.
  3. Τέχνη με το στοιχείο της φωτιάς. Πίνακες σε έντονα χρώματα της φωτιάς ή απεικονίσεις με τη φλόγα που θερμαίνει τις σχέσεις δύο ανθρώπων.
  4. Τα λαμπατέρ δαπέδου είναι μία έξοχη θεραπεία του φενγκ σούι για τον τομέα της Φήμης. Ανάλογα με το σχεδιασμό του δωματίου σας και το είδος των επίπλων που έχετε μπορείτε να βάλετε ένα όμορφο και μοντέρνο λαμπατέρ δαπέδου για να ενισχύσετε τη Σχέση ή το Γάμο σας.
  5. Στοιχεία της φωτιάς ή της γης σε ζευγάρια όπως για παράδειγμα δύο κηροπήγια. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε το στοιχείο της Γης για να δυναμώσετε ακόμα περισσότερο τον τομέα. Αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε το μέταλλο, το νερό και το ξύλο στην περιοχή αυτή.
  6. Επιλέξτε να βάψετε τους τοίχους με χρώματα όπως απαλά γήινα και αμμώδη χρώματα ή κόκκινο, μωβ, κίτρινο, κοραλί ή πορτοκαλί. 
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.
Διαβάστε περισσότερα >> "Αγάπη & Γάμος στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Φήμη & Υπόληψη στο Μπάκουα του φενγκ σούι

Ο τομέας της Φήμης και της Υπόληψης είναι πολύ σημαντικός ενεργειακά. Είναι στη Νότια πλευρά του Κλασσικού Μπάκουα ή επάνω και στη μέση του Δυτικού Μπάκουα. Συνίσταται να τον έχετε πάντα ενεργοποιημένο και στο σπίτι σας και στο γραφείο.  Εδώ θα δείτε μερικούς τρόπους στο φενγκ σούι που βοηθάνε στην ενεργοποίηση του τομέα της Φήμης.

  1. Έργα τέχνης με έντονο το στοιχείο της φωτιάς. Μπορείτε να στείλετε αφαιρετικές εικόνες με κυρίαρχο χρώμα αυτό στο στοιχείο της φωτιάς. Δηλαδή το κόκκινο, το πορτοκαλί, το μωβ ή το κίτρινο. Επίσης, μπορεί να υπάρχει η απεικόνιση του ίδιου του στοιχείου της φωτιάς.
  2. Έργα τέχνης που εκφράζουν τη φήμη ή υπόληψη που θέλετε να αποκτήσετε. Βρείτε κάποιο έργο τέχνης που να απεικονίζει κάποιον στον οποίο θέλετε να μοιάσετε. Διαλέξτε τα χρώματα που πίνακα να είναι πάλι σε έντονους χρωματισμούς του στοιχείου της φωτιάς. Αποφύγετε τους χρωματισμούς του νερού.
  3. Τα λαμπατέρ δαπέδου είναι μία έξοχη θεραπεία του φενγκ σούι για τον τομέα της Φήμης. Ανάλογα με το σχεδιασμό του δωματίου σας και το είδος των επίπλων που έχετε μπορείτε να βάλετε ένα όμορφο και μοντέρνο λαμπατέρ δαπέδου για να ενισχύσετε τη φήμη σας.
  4. Έργο τέχνης από ξύλο. Διαλέξτε πίνακες ή γλυπτά ξύλινα με κυρίαρχα χρώματα αυτά του ξύλου δηλαδή καφέ και πράσινα.
  5. Βάλτε κεριά. Τοποθετείστε κεριά στα χρώματα του στοιχείου της φωτιάς.
  6. Βάψτε τους τοίχους στα χρώματα του στοιχείου της φωτιάς.
  7. Ένα τζάκι είναι έξοχο φενγκ σούι για τη Νότια πλευρά του Μπάκουα. Φτιάξτε ένα τζάκι εφόσον μπορείτε στην πλευρά αυτού του τομέα και τονώστε την καλή σας φήμη.
Δείτε και τους άλλους Τομείς του Μπάκουα στο φενγκ σούι.

Διαβάστε περισσότερα >> "Φήμη & Υπόληψη στο Μπάκουα του φενγκ σούι"

Σάββατο, 20 Μαΐου 2017

Κλασσική σχολή και Δυτική σχολή του Μπάκουα στο φενγκ σούι

Κλασσικό Μπάκουα

Ας δούμε τα βασικά γνωρίσματα της Κλασσικής σχολής φενκ σούι και το δικό τους μπάκουα. Αυτό το στυλ μπάκουα βασίζεται στην ενέργεια μέσω των κατευθύνσεων της πυξίδας . Χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μία πυξίδα για να βρείτε τις ακριβείς μετρήσεις για το πού βρίσκονται η Ανατολή και η Δύση στο σπίτι σας. Μετά βάζετε το οκτάγωνο σχήμα όπως παρακάτω και βρίσκετε τις περιοχές χωρισμένες στους παρακάτω τομείς.

Εφαρμόστε το Παραδοσιακό Μπάκουα με μία πυξίδα και το οκτάγωνο πάνω από το σχεδιάγραμμα του χώρου σας.

Δυτικό Μπάκουα

Αν θέλετε να εφαρμόσετε το Δυτικό Μπάκουα για να βρείτε τη ροή ενέργειας στο χώρο σας η διαδικασία είναι πιο απλή. Χρειάζεται να χωρίσετε το σχεδιάγραμμα του σπιτιού σας σε εννιά ισομήκη τετράγωνα και κάθε τετράγωνο θα ανταποκρίνεται σε μία από τους 8 τομείς. Το ένατο τετράγωνο ονομάζεται σημείο γιν γιανγκ, ή καρδιά του σπιτιού και συνδέεται ενεργειακά σε όλες τις περιοχές μπάκουα.


Ανάλογα με το πού κοιτάει η είσοδός σας όταν στέκεστε σε αυτή και κοιτάτε προς το εσωτερικό του σπιτιού σας, προς τα εκεί βάζουμε τον προσανατολισμό του παραλληλόγραμμου. Τα τετράγωνα του Μπάκουα μπορεί να εκτείνονται σε δύο δωμάτια ή σε μισό ανάλογα με το σχήμα του σπιτιού μας. Οπότε η ενέργειά να ενεργοποιείται διαφορετικά ακόμα και στο ίδιο δωμάτιο.



Εφαρμόζουμε το Δυτικό Μπάκουα αν ο χώρος μας θέλουμε να ενισχυθεί ενεργειακά βάσει της Δυτικής σχολής φενγκ σούι
Διαβάστε περισσότερα >> "Κλασσική σχολή και Δυτική σχολή του Μπάκουα στο φενγκ σούι"

Βασικά βήματα για το Μπάκουα στο φενγκ σούι

Το Μπάκουα ή αλλιώς Πάκουα είναι από τα κυριότερα εργαλεία όσον αφορά τη διαμόρφωση του χώρου (σπίτι, γραφείο, κήπος) για να αναλύσετε την ενέργεια του.

Από τη μετάφραση της λέξης Μπάκουα από τα κινέζικα σημαίνει «8 περιοχές». Αυτές οι περιοχές ανταποκρίνονται στους οχτώ  πιο σημαντικούς τομείς της ζωής σας. Για να τους δούμε και αναλυτικά.

Από τα αρχαία χρόνια οι πιο σημαντικοί τομείς του φενγκ σούι για τη διέλευση της ενέργειας του φενγκ σούι είναι οι παρακάτω:


Τα Μπάκουα που χρησιμοποιούν σήμερα οι ειδικοί του φενγκ σούι είναι η Κλασσική ή Παραδοσιακή σχολή του Μπάκουα που το βρίσκουμε ανάλογα με τον προσανατολισμό του χώρου μας.

Kαι το Δυτικό Μπάκουα που είναι η σχολή που έχει ένα σχήμα παραλληλόγραμμο  που προσαρμόζεται στο σχήμα του σπιτιού σας.


Θα παραθέσω λεπτομέρειες για το πώς προσαρμόζουμε το Μπάκουα, ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του δικού μας χώρου, της κάθε σχολής σε επόμενο άρθρο.
Διαβάστε περισσότερα >> "Βασικά βήματα για το Μπάκουα στο φενγκ σούι"

Πέμπτη, 11 Μαΐου 2017

Καθαριότητα σημαίνει και καλό φενγκ σούι

Ένα καλά καθαρισμένο και τακτοποιημένο σπίτι επιτρέπει την ενέργεια να κυλάει πιο ομαλά. Μαζί με την καλή κυκλοφορία της ενέργειας έρχεται και η ευημερία και ο πλούτος. Τι πρέπει όμως να κάνουμε ώστε να δείξουμε ότι υποδεχόμαστε την καλή μας τύχη;


Πόρτες χωρίς εμπόδια
Χρειάζεται οι πόρτες όλες του σπιτιού και κυρίως η είσοδος να ανοίγουν ανεμπόδιστα. Να  μην υπάρχει κάποιο εμπόδιο μπροστά τους, να μην τρίζουν. Να κλείνουν κανονικά και να είναι γενικά σε καλή κατάσταση. Η πόρτα της εισόδου χρειάζεται να είναι μεγαλύτερη σε διαστάσεις από όλες τις υπόλοιπες πόρτες γιατί από εκεί μπαίνει όλη η ενέργεια, και είναι γνωστή και ως στόμα του Τσι.

Η είσοδος του σπιτιού να δηλώνει καλή υποδοχή στους επισκέπτες
Καθαρίστε καλά την είσοδο του σπιτιού και βάλτε αν θέλετε ένα μελωδό να προϋπαντεί τους καλεσμένους. Φροντίστε να ανοίγει ανεμπόδιστα και να είναι σε καλή κατάσταση.  Στρώστε ένα όμορφο χαλάκι και κάντε τη όσο πιο φιλόξενη μπορείτε. Βάψτε επίσης την πόρτα σας εξωτερικά αν βάφεται στο χρώμα που ταιριάζει ανάλογα με τον προσανατολισμό της.

Καθαρίστε όλο το σπίτι από τη σκόνη
Καθαρίστε τουλάχιστον μία φορά το χρόνο όλα τα δωμάτια καλά από τη σκόνη. Όλες τις γωνίες και με ένα καλό σφουγγάρισμα διώξτε την κακή ενέργεια που συσσωρεύεται με τη σκόνη. Ξεσκονίστε σε όλες τις επιφάνειες και σε αυτές που είναι ψηλά και το μπαλκόνι καθώς κι αυτό είναι μέρος του σπιτιού σας.

Τακτοποιήστε τα πάντα και κρατήστε την κουζίνα καθαρή
Ειδικά αυτοί που έχουν παιδιά στο σπίτι καταλαβαίνουν όταν λέω για τακτοποίηση. Τα παιδιά τείνουν να κάνουν όλο το σπίτι άνω κάτω με δύο μόνο κινήσεις. Μάθετε τα παιδιά σας να τακτοποιούν το δωμάτιό τους και τα παιχνίδια τους μετά από το παιχνίδι τους. Πλύνετε τα πιάτα σας στην κουζίνα που επίσης είναι ένα από τα δωμάτια που αυξάνουν τον πλούτο του σπιτιού. Καθαρίστε την ηλεκτρική κουζίνα καλά και τους φούρνους καθώς και όλες τις ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαγητού.

Συμπέρασμα

Πέρα του ότι θα έχετε ένα όμορφο καθαρό και υγιεινό περιβάλλον θα έχετε και καλή ενέργεια να κυλάει στο σπίτι σας. Μετά από τη μελέτη που έχω κάνει στο πώς το φενγκ σούι θα μας βοηθήσει στην καλοτυχία και την ευημερία θα σας δώσω κι άλλες πληροφορίες για το πώς θα ελκύσετε την καλοτυχία σε λεπτομέρειες.
Διαβάστε περισσότερα >> "Καθαριότητα σημαίνει και καλό φενγκ σούι"

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017

Πλάνο εβδομαδιαίο για το 2017

Αγόρασα κάτι χαρτονάκια Α5 και ήθελα να μπορώ να κρατάω ένα ημερολόγιο σε αυτά. Επιτέλους, έφτιαξα ένα πλάνο σε εβδομαδιαία βάση για εκτύπωση σε Α5 διάσταση.
Θα το εξελίξω να ενημερώνεται ανά μήνα, αλλά προς το παρόν σας το παραδίδω ανά εβδομάδα. Περιλαμβάνει και τις βασικότερες αργίες και γιορτές. Θα το βρείτε για χρήση και εκτύπωση εδώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πλάνο εβδομαδιαίο για το 2017"

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα - πλάνο

Ένα πολύ απλό προγραμματάκι σε excel για να οργανώσουμε καλύτερα τις εβδομάδες μας. Είναι σε μέγεθος Α4 και προσαρμόζεται για κάθε είδους βδομάδα θέλουμε και είναι εύκολο στη χρήση.
Έχει τις πιο κύριες ώρες της ημέρας, και μπορούν να ξεκινήσουν και από άλλη αρχική ώρα. Θα θελα τα σχόλιά σας για το τι άλλο θα χρειαζόταν. Το αρχείο είναι εκτυπώσιμο και υπάρχει εδώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Εβδομαδιαίο πρόγραμμα - πλάνο"

Τρίτη, 14 Μαρτίου 2017

Τοπικοί οδηγοί Google

Ένα πράγμα που απασχολούμαι στον ελεύθερο χρόνο μου τελευταία είναι οι Τοπικοί οδηγοί της Google. Όσοι έχουν smartphone με android και έχουν την εφαρμογή Google Χάρτες, ενημερώνουν επίσης μία εφαρμογή που λέγεται Το Χρονολόγιό σας. Αυτή η εφαρμογή καταγράφει κάθε μετακίνηση του κινητού μας, δηλαδή και δική μας, και σχεδιάζει χάρτες με το πού βρισκόμασταν κάθε χρονική στιγμή. Έτσι μπορεί κάποιος που έχει πρόσβαση στο λογαριασμό μας στη Google να βρει καταγεγραμμένη την κάθε κίνησή μας. Αν αυτό ενοχλεί καλό θα ήταν να επισκεφτείτε το Χρονολόγιό σας και να σβήσετε ότι έχει καταγράψει μέχρι τώρα.



Πέρα από αυτό με τους Χάρτες του Google μπορούμε να ενεργοποιήσουμε την εφαρμογή Τοπικοί Οδηγοί της Google. Όταν το ενεργοποίησα και μετά ζητούσε διάφορες πληροφορίες, κριτικές, αξιολογήσεις και φωτογραφίες για μέρη που ήξερα και που είχα πάει. Δίνοντας πληροφορίες ανεβαίνει επίπεδα κάποιος και κερδίζει κάποια μικρά προνόμια. Το μεγαλύτερο προνόμιο είναι ο επιπλέον χώρος στο Google Drive. Επίσης, υπάρχει η ικανοποίηση ότι βοηθάμε κάποιους ενδεχομένως τουρίστες να βρουν κάποια μέρη που εμείς γνωρίζουμε και να πληροφορηθούν για το αν προσφέρουν αυτά που τους καλύπτουν.
Διαβάστε περισσότερα >> "Τοπικοί οδηγοί Google"

Κυριακή, 12 Μαρτίου 2017

Πρόγραμμα τάξης σε excel

Επιτέλους κατέληξα πώς θέλω να μοιάζει το πρόγραμμα τάξης που θα έχει η κόρη μου για το σχολείο της. Ήθελα να περιέχει ακόμα και τα διαλείμματα και να περιλαμβάνει όλες τις ώρες διδασκαλίας της και παραμονής της στο σχολείο. Ακόμα και τις ώρες που θα πήγαινε κάπου μετά. Νομίζω ότι είναι πλήρες, αλλά δέχομαι τα σχόλιά σας για αυτό.
Έχει τις ώρες περασμένες κανονικά και μπορείτε να το διαχειριστείτε από τον υπολογιστή σας ή απλά να το εκτυπώσετε και να γράψετε στα κουτάκια. Για να κατεβάσετε το πρόγραμμα σε μορφή excel πατήστε εδώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόγραμμα τάξης σε excel "

Πέμπτη, 9 Μαρτίου 2017

Ημερολόγιο μήνες 2017

Άργησα λίγο αλλά το τελείωσα το ημερολόγιο θεώρησης μηνών του 2017.  Η κόρη μου τα χρησιμοποιεί αυτά για να σβήνει τις μέρες και να βλέπει που βρισκόμαστε.





Εκτυπώστε το και να γιορτάζετε καλά γεγονότα. Δεν είναι υπέροχο;

Διαβάστε περισσότερα >> "Ημερολόγιο μήνες 2017"

Καθάρισμα σπιτιού με μηνιαίο πλάνο

Όπως θα έχετε καταλάβει μου αρέσει η οργάνωση και η τυποποίηση των εργασιών μου. Με την κατηγοριοποίηση αυτών που έχω να κάνω και την καταγραφή τους κερδίζω χρόνο και γλιτώνω από άσκοπες ενέργειες. Στο θέμα καθαριότητα το έψαξα λίγο παραπάνω και έκανα ένα πιο οργανωμένο οδηγό από αυτόν που σας είχα δώσει στο Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού.

Έχω διαιρέσει τις εργασίες καθαριότητας σε δεκαπενθήμερα και στις καθημερινές απαραίτητες εργασίες και τη γενική καθαριότητα την έκανα με πιο λίγα βήματα ώστε να είναι εύκολη να γίνεται κάθε μήνα. Για εμάς τις μητέρες που δεν έχουμε πολύ χρόνο νομίζω ότι θα βρείτε αυτό το πλάνο πιο βολικό. Επίσης, αν καρφιτσωθεί στο ψυγείο του σπιτιού μας μπορεί να ακολουθείται από όλους στο σπίτι καθώς θα σημειώνεται τι έχει γίνει και τι απομένει ακόμα.

Σας δίνω τα εκτυπώσιμα παρακάτω όπως τα έφτιαξα βάσει του δικού μου χώρου.


Αν θέλετε να προσαρμόσω κάτι για το δικό σας χώρο μπορείτε να μου πείτε και να βάλω κάποιο επιπλέον δωμάτιο κτλ. 

Επίσης, έχετε να συμβουλευτείτε ένα ακόμα άρθρο μου για την καθαριότητα τη Γενική καθαριότητα σπιτιού, το οποίο έχει ένα πλάνο για την καθαριότητα που κάνουμε μία με δύο φορές το χρόνο. Αναμένω τα σχόλιά σας αν σας άρεσε.

Διαβάστε περισσότερα >> "Καθάρισμα σπιτιού με μηνιαίο πλάνο "

Τετάρτη, 8 Μαρτίου 2017

Πώς να δημιουργήσω τη δική μου επιχείρηση πλάνο

Η εύρεση εργασίας στις ήδη υπάρχουσες επιχειρήσεις είναι δύσκολη. Όσο περνάει ο καιρός οι επιχειρήσεις γίνονται και πιο δύσκολες στο να αποκτήσουν προσωπικό. Μάλιστα πολλές από αυτές απολύουν άτομα ή προσλαμβάνουν άτομα της οικογένειάς τους και έτσι χάνονται πολλές θέσεις εργασίας. Οπότε πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε να ιδρύσουμε τη δική μας επιχείρηση για να μπορέσουμε να βγάλουμε τα προς το ζην.

Σας παραθέτω το Πλάνο επιχείρησης μίας σελίδας, όπου σε μία σελίδα και μόνο προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε γιατί, πώς και τι θέλουμε να κάνουμε. Κάνουμε έναν μίνι έλεγχο και βλέπουμε τα κυριότερα στοιχεία στα οποία χρειάζεται να εστιάσουμε.

Με αυτό τον οδηγό ξεκινάμε να ελέγχουμε κατά πόσο μπορούμε να στηρίξουμε μία ιδέα και αν έχει ανταπόκριση η πιθανή δημιουργία της. Επιλύουμε το πρόβλημα των πελατών με την προσφερόμενη μας λύση. Προσδιορίζουμε την Αγορά Στόχο και τη στόχευσή μας στην αγορά. Αναφέρουμε τα πλεονεκτήματα της επιχείρησής μας ώστε να δούμε αν είναι αρκετά και ικανά ώστε να κερδίσουμε μία θέση στον ανταγωνισμό.

Αναφέρουμε τις πηγές του εισοδήματος και τη Στρατηγική μας τιμών. Βρίσκουμε τους τρεις κορυφαίους έστω ανταγωνιστές μας και σημειώνουμε ότι επιπλέον πιστεύουμε ότι θα μας βοηθήσει. Αν ο μίνι έλεγχος βγει θετικός προχωράμε στην μεγαλύτερη ανάλυσή εξόδων που θα σας παραθέσω σε μελλοντικό άρθρο. Καλή σας επιτυχία!
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς να δημιουργήσω τη δική μου επιχείρηση πλάνο"

Πέμπτη, 2 Μαρτίου 2017

Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20 - πλάνο αναβαθμισμένο

Διαβάζοντας στο διαδίκτυο έπεσα πάνω σε αυτή την οικονομική μελέτη που χωρίζει τον προϋπολογισμό μίας οικογένειας σε τρία μέρη. Είναι η λογική του 50/30/20. Τη βρήκα πολύ χρήσιμη και σας την παρουσιάζω παρακάτω.


Περιόρισε τις ανάγκες σου στο 50% του εισοδήματός σου
Δάνεια, καθημερινές ανάγκες σε αγαθά, έξοδα του σπιτιού και έξοδα αυτοκινήτου προσπαθώ να τα περιορίσω στο πενήντα τοις εκατό του εισοδήματός μου. Μειώνω τις απαιτήσεις μου ώστε να χωράνε στο μισό των εσόδων μου. Αφού υπολογίσω το καθαρό μου εισόδημα, μετά θα κοιτάξω τι μπορώ να αγοράζω ώστε οι βασικές μου ανάγκες σε αγαθά να φτάνουν στο μισό του εισοδήματος αυτού.

Πώς μπορώ να ξέρω ποιες είναι οι βασικές μου ανάγκες; Αν πχ έχω καλωδιακή τηλεόραση και για έναν μήνα δεν πληρώσω τη δόση της, θα μου κόψουν τη λήψη. Αυτό δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή μου, όπως για παράδειγμα αν σταματούσα να πληρώνω την ασφάλεια του αυτοκινήτου μου. Οπότε η καλωδιακή τηλεόραση είναι ένα θέλω μου κι όχι μία βασική ανάγκη όπως η ασφάλεια του αυτοκινήτου μου.

Περιόρισε τα θέλω σου στο 30%
Μερικοί ίσως πείτε ότι είναι πολλά τα χρήματα που προκύπτουν για τα θέλω μου, αλλά με τον καιρό θα καταλάβετε ότι για να κρατηθεί ένας ρεαλιστικός προϋπολογισμός χρειάζεται τα θέλω μου να ικανοποιούνται στον καλύτερο δυνατό βαθμό.

Τα θέλω μου είναι πολλά και κάποιες φορές μπερδεύονται με τα έξοδα για βασικά αγαθά. Για παράδειγμα το ψωμί είναι μία βασική ανάγκη, αλλά το κουλουράκι είναι ένα θέλω των παιδιών μου. Πρέπει να τα ξεχωρίσω από τις βασικές ανάγκες και να τα περιορίσω στο 30% των εξόδων μου.

Επένδυσε το 20% σε αποταμίευση και πληρωμή επιπλέον δόσεων δανείων
Επενδύω το 20% του εισοδήματός μου για να δημιουργήσω ένα κεφάλαιο ανάγκης. Αποπληρώνω πιο γρήγορα το δάνειό μου δίνοντας επιπλέον χρήματα για τις δόσεις μου κάνοντας πιο εύκολη την αποπληρωμή μου και πιο οικονομική. Προσοχή, η ίδια η δόση του δανείου μου αποτελεί βασική ανάγκη και πρέπει να καλυφθεί από το 50% του εισοδήματός μου. Από αυτά τα χρήματα βάζω κάποια στην άκρη για τις σπουδές των παιδιών μου ή για τα γεράματά μου.

Ελπίζω να βοήθησα κάποιους από εσάς να αποκτήσετε ένα μπούσουλα να βάλετε μία τάξη στα οικονομικά σας. Έχω τροποποιήσει το πλάνο μου και τοποθέτησα τα έσοδα έξοδα με τέτοιο τρόπο ώστε να σας βοηθάει να κάνετε τον διαχωρισμό του 50/30/20. Σας εύχομαι καλή συνέχεια με συνέπεια και ορθολογισμό. Το αναβαθμισμένο πλάνο θα το βρείτε εδώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20 - πλάνο αναβαθμισμένο"

Τετάρτη, 22 Φεβρουαρίου 2017

Στόχοι για την βελτιστοποίηση της ζωής μου πλάνο

Για να υλοποιήσω όλους τους στόχους ως προς ένα ικανοποιητικό βαθμό έφτιαξα ένα μικρό αρχείο σε μορφή excel, όπου αναλύω τις κινήσεις μου για να επιτύχω τους στόχους μου. Για τη δημιουργία του συμβουλεύτηκα αρκετά σχετικά άρθρα για το πώς θα πετύχω τους στόχους που έχω βάλει. Μετά από αρκετές ώρες ανάγνωσης και προσεκτικής ανάλυσης των τεχνικών που χρησιμοποιούνται κατέληξα στα παρακάτω:

Βρες τους στόχους που θέλεις να πετύχεις και σημείωσε τους
Έκανα μία λίστα με τους στόχους που θέλω να επιτύχω γενικά και με δύο λόγια και σε άτακτη σειρά. Έκανα την ερώτηση στον εαυτό μου ποια είναι αυτά που θα ήθελα να πετύχω εάν αυτός ήταν ο τελευταίος χρόνος μου. Έκανα επίσης την ερώτηση τι θα ήθελα να αλλάξω φέτος στη ζωή μου, ώστε να γίνει πιο ενδιαφέρουσα και γεμάτη. Ένα δείγμα της λίστας που έφτιαξα έχω στο άρθρο μου εδώ.

Φτιάξε ένα πλάνο
Έφτιαξα ένα πλάνο γενικό με τους πιο σπουδαίους στόχους στην κορυφή και όσο κατεβαίνω τα λιγότερο σημαντικά. Έτσι θα ασχοληθώ πιο πολύ με τους στόχους που προέχουν και είναι πιο βασικοί. Είναι φυσικό ότι τροποποίησα κατά πολύ την αρχική γενική λίστα που είχα κάνει και ομαδοποίησα τους στόχους σε θέματα. Στη συνέχεια πρόσθεσα κάθε πότε περίπου θα γίνεται επανάληψη των βημάτων που πρέπει να κάνω ώστε να επιτύχω. Με μία περιγραφή περιγράφω τι επιθυμώ να κάνω στο στόχο που έχω επιλέξει. Και έχω βάλει και μία στήλη για το μέχρι πότε θα πρέπει να ολοκληρώσω και να πετύχω το στόχο μου. Το πλάνο που έκανα μπορείτε να το βρείτε εδώ.

Ακολούθησε πιστά τη λίστα
Εφόσον έφτιαξα τη λίστα έχω βάλει σκοπό να την παρακολουθώ τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα. Μία για να θέτω τις καινούργιες ενέργειες ώστε να τις ανανεώνω κάθε φορά που υπάρχει πρόοδος. Και μία φορά θα ελέγχω ποιες ενέργειές μου είχαν αποτέλεσμα.

Δούλεψε σκληρά
Αυτό που απόμεινε τώρα είναι η εργασία σωματική και πνευματική ώστε να φτάσω στην κορύφωση της επίτευξης των στόχων μου

Για εσάς που έχετε παραπλήσιες ανησυχίες, σας εύχομαι καλή επιτυχία στην επίτευξη των δικών σας στόχων και πραγμάτωση των ονείρων σας.
Διαβάστε περισσότερα >> "Στόχοι για την βελτιστοποίηση της ζωής μου πλάνο"

Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2017

Το πάρτι του Αγίου Βαλεντίνου - γενέθλια

Τα γιορτογενέθλια της κόρης μου Βαλεντίνας ήταν και φέτος μία επιτυχία. Ήταν ένα πάρτι μασκέ και ο χώρος που το κάναμε ήταν ο Παιζώτοπος απέναντι από το Cosmos στην Πυλαία. Ο χώρος ήταν πολύ όμορφα διακοσμημένος, μία κοπέλα μας σέρβιρε αποκλειστικά και τα κεράσματα ήταν πρωτότυπα και γευστικά.

Όπως και πέρσι, έτσι και φέτος κάναμε τα γενέθλια μας μαζί με ένα ακόμα κοριτσάκι τη Σύλια, γιατί είχαμε πολύ κόσμο να καλέσουμε. Είναι ένας πιο οικονομικός τρόπος ώστε να κάνουμε ένα μεγάλο πάρτι, όλοι να περάσουν καλά και να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε επαρκώς.

Τα παιδάκια ντύθηκαν με εντυπωσιακές στολές και χάρηκαν με τα πολλά παιχνίδια. Οι γονείς βρήκαν μια ευκαιρία να γιορτάσουν τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου με πάρτυ και χρώματα. Για μένα από τότε που γεννήθηκε η κόρη μου η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια γιορτή. Όταν κάνεις πάρτυ καθημερινή, χώρια που σε μερικούς παιδότοπους είναι πιο φτηνό, ίσως δεν έχει κι άλλα πάρτι να γίνονται μαζί με το δικό σου. Οπότε σχεδόν όλο το μαγαζί ήταν δικό μας.

Όπως είπα παραπάνω φέτος κάναμε οικονομικό πάρτυ, οπότε δεν είχαμε πολλές δημιουργίες που να το κάνουν πιο ωραίο οπτικά. Το θέμα μας δεν ήταν τα γατάκια τελικά, αλλά τα καρναβάλια. Η τούρτα ήταν από το Plaisir με γεύση φράουλα και σοκολάτα και ήταν φανταστική στη γεύση. Τη θεωρώ άλλη μία καλή αγορά.

Ελπίζω από τις περιγραφές μου να βοήθησα κάποιες μητέρες που προσπαθούν να βρουν τόπο να κάνουν τα γενέθλια από τα δικά τους παιδιά. Φέτος δεν έψαξα πολύ για να βρω παιδότοπο οπότε δεν έχω λίστα με παιδότοπους και τιμές. Νομίζω όμως ότι σταθήκαμε τυχεροί και περάσαμε ωραία.
Διαβάστε περισσότερα >> "Το πάρτι του Αγίου Βαλεντίνου - γενέθλια"

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2017

Βάλε στόχους στη ζωή σου

Ξυπνάω το πρωί από το ξυπνητήρι, και προσπαθώ να παρατείνω το χρόνο που είμαι ξαπλωμένη. Είναι μια διαδικασία που ακολουθώ ώστε να μη σηκώνομαι βίαια από τον ήχο του ξυπνητηριού. Προσπαθώ να αισθανθώ πρώτα έτοιμη και μετά να σηκωθώ όταν θα είναι πλέον η ώρα για να σηκωθώ. Πλένομαι, ντύνομαι, φτιάχνω τα μαλλιά μου, βάφομαι και ετοιμάζω το πρωινό και δεκατιανό μου. Βγαίνω μετά από την πολυκατοικία και μέσα στο σκοτάδι ή σχεδόν σκοτάδι πηγαίνω στην εργασία μου. Αυτή είναι η καθημερινή μου διαδικασία για να πάω στη δουλειά. Επί πέντε ημέρες την εβδομάδα κάνω τα ίδια βήματα.



Στην εργασία μου περνάω οχτώ ώρες ασχολούμενη με θέματα και προβλήματα πληροφορικής. Τελειώνει η δουλειά και επιστρέφω στο σπίτι. Τρώω και πάω να πάρω την κόρη μου από το σχολείο. Στη συνέχεια έχουμε ένα δίωρο στο σπίτι και μετά πάμε σε απογευματινές ασχολίες της κόρης μου ή βγαίνουμε με άλλα παιδάκια για να παίξουν. Σα μονογονέας που είμαι πηγαίνω την κόρη μου σε όλες τις αθλοπαιδειές εγώ, χωρίς διάλειμμα. Επιστρέφουμε αργά το βράδυ βλέπω τηλεόραση και μετά ύπνο. Το μεσημέρι αν θα βρω λίγη ώρα θα διαβάσω λίγο από ένα βιβλίο μου.

Αν δει κάποιος το πρόγραμμά μου θα μου πει ότι είναι πλήρες και δεν επιδέχεται μεγάλες αλλαγές. Το θέμα όμως που με απασχολεί είναι ότι δεν προβλέπεται πουθενά χρόνος για εμένα. Χρόνος για κάποια ασχολία που θα με ευχαριστούσε προσωπικά. Ακόμα και η ανάγνωση βιβλίου το μεσημέρι είναι κάτι που ίσως να μη συμβεί για βδομάδες. Ο χρόνος κυλάει κι η ζωή φεύγει και δεν ξαναγυρίζει.

Από το 2017 είπα να κάνω την αλλαγή. Να δημιουργήσω χρόνο και για εμένα. Και έκανα το ακόλουθο πολύ γενικό οργανόγραμμα στόχων που το είχα από το 2016, αλλά δεν το υλοποίησα εξολοκλήρου. Το οργανόγραμμα έχει τίτλο Στόχοι για την βελτιστοποίηση της ζωής μου και περιλαμβάνει τα εξής:

  1. Γυμναστική
  2. Διατροφή
  3. Σεξ 
  4. Δημόσιες σχέσεις
  5. Πολιτιστικές δραστηριότητες
  6. Αποταμίευση
  7. Διαχείριση οικονομικών
  8. Ταξίδι αναψυχής
  9. Αφύπνιση
  10. Κυνήγι τύχης
  11. Προσωπικός χρόνος
Είναι ένα πολύ γενικό πλάνο αλλά σκοπεύω να το αναπτύξω αυτό το έτος. Θα φτιάξω υποπλάνα υλοποίησης και θα σας τα δίνω από εδώ. Είναι αλήθεια ότι λίγα έχω υλοποιήσει από τα έντεκα αυτά κομμάτια. Έχω κάνει μία μικρή πρόοδο το 2016 και πιστεύω δεν είναι αρκετό. Πιστεύω ότι με λίγη εμβάθυνση θα μπορέσω να κάνω περισσότερη πρόοδο όπως και εσείς που βρίσκετε σε παρόμοια θέση με εμένα.
Διαβάστε περισσότερα >> "Βάλε στόχους στη ζωή σου "

Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου 2017

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας

Εδώ και αρκετό καιρό κάνω δίαιτα για να μπορέσω να χάσω τα περιττά κιλά που πήρα το Χειμώνα. Η δίαιτα είναι κάτι πολύ δύσκολο, καθώς πρέπει να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο τρώω τα γεύματά μου. Χρειάζεται να υπάρχει πρόγραμμα διατροφής και να ακολουθείται με ευλάβεια.

Υπάρχουν πολλά προγράμματα διατροφής, αλλά το θέμα είναι ποιος τα ακολουθεί χωρίς να κάνει παρασπονδίες. Οι περισσότεροι έχουν αρχίσει ένα πρόγραμμα δίαιτας και το διέκοψαν πριν καν τελειώσει ο χρόνος που χρειάζεται για να χαθούν τα περιττά κιλά. Άλλοι πόσοι τέλειωσαν ένα πρόγραμμα δίαιτας, έχασαν τα κιλά, και μετά λίγο καιρό τα ξαναέβαλαν και ίσως έβαλαν περισσότερα κιλά.

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που πρέπει να τους τηρούμε για να χαθούν τα κιλά και να μην τα ξαναβάλουμε. Έτσι χρειάζεται:

Συναισθηματική πληρότητα
Να πάρουμε μια ψυχολογική υποστήριξη ή να ψάξουμε βαθιά στον εαυτό μας και να βρούμε τι μας κάνει να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι. Με την οικονομική κρίση δυστυχώς, είναι πολλές οι απολαύσεις που έχουμε στερηθεί και ψυχικά δημιουργείται το ανικανοποίητο. Μια "φτηνή" λύση είναι να φάμε κάτι και προσωρινά να μας δώσει την ψευδαίσθηση της πληρότητας. Όσο πιο παχυντικό το φαγητό που θα φάμε τόσο μεγαλύτερη η απόλαυση. Χρειάζεται να βρούμε άλλες φτηνές απολαύσεις, όπως ο περίπατος, που και θα μας δώσουν ευχαρίστηση και ταυτόχρονα θα μας γυμνάζουν.

Πρόγραμμα διατροφής δια βίου
Χρειάζεται να κάνουμε ένα διαιτολόγιο όχι για να χάσουμε κιλά, αλλά να τρώμε από όλα και να μην αισθανόμαστε ότι στερούμαστε. Να απαρνηθούμε τα πολλά γλυκά και τα έτοιμα φαγητά. Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο από έναν διαιτολόγο στα μέτρα μας θα βοηθούσε να έχουμε έναν μπούσουλα ώστε να τρεφόμαστε υγιεινά και σωστά.

Έλεγχος του βάρους τακτικά
Να ελέγχουμε το βάρος μας τακτικά ώστε να βλέπουμε αν το πρόγραμμα που ακολουθούμε είναι το σωστό για εμάς ώστε να χάνουμε βάρος και ταυτόχρονα να τρώμε υγιεινά και αρκετά.

Νομίζω ότι σας βοήθησα αρκετά με τις διαπιστώσεις μου ως μία παθούσα που προσπαθώ να βρω το δρόμο μου. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας υπάρχει, είναι ένα πρόβλημα των καιρών. Η ανάγκη μας να νιώσουμε θετικά και όμορφα μας οδηγεί στην κατανάλωση των τόσων υλικών που υπάρχουν σε αφθονία γύρω μας. Είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε τρόπο ζωής. Εσείς τι πιστεύετε;
Διαβάστε περισσότερα >> "Το πρόβλημα της παχυσαρκίας"
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...